您的位置  便民服务  女性

胃不好如何养?3种食材堪称胃黏膜保护器,建议你每天适当吃些

胃部是人体中的消化器官,在胃部的最内层有一层黏膜,这层黏膜就被称为胃黏膜。胃黏膜可以在胃腔和胃黏膜间隙当中形成一层屏障,这层屏障被称为胃黏膜屏障,能够起到保护胃部的作用。

但如果出现了一些不良的饮食等习惯,就会导致胃黏膜遭到破坏,很容易使胃黏膜出现水肿、出血现象,导致胃部健康严重受损。

所以在日常中,一定要做好保护胃黏膜的工作。尤其是饮食方面一定要注意,所有会刺激到胃黏膜的食物一概不要摄入。

而有些食物对胃黏膜有着保护功效,日常饮食中可适当多吃一些。下面,就为大家详细介绍一下。

哪些食物有着保护胃黏膜作用

一、卷心菜

卷心菜也被称为大头菜、甘蓝,是一种非常多见的蔬菜。在卷心菜中除了含有特别丰富的维生素、各类矿物质、纤维素优质蛋白以外,还含有非常多的甲硫丁氨酸

这种成分对人体有着较高的药用价值,可以促使一些消化道溃疡面快速愈合

比如在患有胃溃疡以及十二指肠溃疡的时候,每天适当的吃一些卷心菜,或者是饮用卷心菜叶子的浓汁,可以促使受到损伤的胃部黏膜溃疡面组织快速修复,并促其再生。还能够增强胃黏膜细胞活跃性,降低发生一系列胃部疾病的作用。

除此之外,在卷心菜中含有大量的维生素U维生素K。这两种成分能够修复受到损伤的胃部黏膜,起到抗胃部溃疡的作用。

而且对于幽门螺旋杆菌有着一定的抑制功效,这也是卷心菜被称为“天然胃药”的主要原因。

二、南瓜

对于患有一系列胃部疾病的人群来讲,在日常饮食中一定要适当的吃一些南瓜。

南瓜中含有非常丰富的维生素、南瓜多糖、类胡萝卜素,以及氨基酸等成分,这些成分能够促使胃肠道中的一些有害物质快速排出,有着保护胃肠道黏膜的功效。

  而且在南瓜中还含有大量的果胶成分,这种成分可以在胃部中形成一层保护膜,避免胃黏膜受到一些细菌和粗糙食物的刺激,并且还能够促使受到损伤胃部黏膜组织快速愈合。还可以促使胆汁大量分泌,有着增强胃部功能的作用。

三、猴头菇

猴头菇是一种非常多见的菌类食物,有着营养、食用药用价值。含有大量的多糖、多肽、蛋白质、脂肪等活性成分,这些成分对于胃部当中的炎症、溃疡、肿瘤等问题,有着较好的防治功效。

对于胃部黏膜已经出现损伤的人群来讲,适当吃一些猴头菇,可以促使受损黏膜加速修复,并且还有着抵抗幽门螺旋杆菌的功效。

总而言之,以上三类食物对胃部黏膜有着非常好的保护作用,还能够促使受到损伤的胃壁黏膜加速修复。

除此之外,小米、菠菜、山药、芋头、牛奶等食物,对胃部黏膜都有着比较好的保护功效。但值得注意的是,所有食物无法代替药物

对于患有胃部疾病,或者是感染上幽门螺旋杆菌的人群来讲,必须接受正规治疗,才能够最大程度保护胃部健康。

中国达人秀杨思惠 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/12551.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186